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佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano

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3,569日(2009/09/17より)
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137,015(38.3件/日)

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2019年06月25日(火)4 tweetssource

12時間前

@grit_fight_shop

GRIT FIGHT SHOP@grit_fight_shop

Fighting NEXUS vol.17 × WAVE 10(7月14日(日) 新宿フェイス)に出場が決まった

島村裕選手がご来店下さいました!

NEXUSの試合で使われている

COBRA NEXUS OPEN FINGER GLOVE BLACK (Professional Type)
6,500円(税込)
grit-fight-shop.com/smartphone/det

購入して下さいました!
有難う御座いました! pic.twitter.com/LNmA59m3Zm

Retweeted by 佐野 哲也(Tetsuya Sano)

retweeted at 08:24:25

2019年06月24日(月)27 tweetssource

6月24日

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佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano

タバタ式=(20秒+10秒休憩)×8で疲労困憊になるものなので、僕がやってるのは疲労困憊にならないような強度でやってるため(でなきゃ4種もできない)、単なるサーキットではあるものの字数取られるのでタバタと書く。

posted at 07:20:40

6月24日

@t2ysano

佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano

朝ケトルベル終わり
16kg両手スイング→16kg片手スイング→27kg両手スイング(後半16kg)→16kg片手クリーン&ジャーク
今週雨っぽいので16kgだけなら週に複数日やっても大丈夫だろうとやってみる。
27kgもちょっとやったものの後半は無理せず。
#sanokettle

posted at 07:15:36

2019年06月23日(日)24 tweetssource

6月23日

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佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano

ケトルベルをほんのり。
16kgケトルベルで両手スイング→片手スイング→片手クリーン&ジャークをそれぞれタバタで種目間2分休んで計20分弱。

このぐらいなら翌日に疲れ残らないだろうという実験。
#sanokettle

posted at 15:48:21

6月23日

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佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano

痰という漢字は病垂に炎と書くわけで、実際の意味を知らなければ外国の方がおしゃれ漢字としてタトゥーに入れるのではないかとかそんなバカなことを考えながら走っていた。

posted at 08:26:49

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