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3,403日(2009/02/02より)
ツイート数
11,172(3.2件/日)

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2018年04月29日(日)1 tweetsource

4月29日

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今までで最高の富士山が拝めたUTMFでした。3割が海外からの選手、彼らに富士山の素晴らしい景色を見てもらうことが出来て本当に良かった。コースはぐるり1周ではなかったけど、きっつい新コース走れたし… www.instagram.com/p/BiIWxSbFYAq/

posted at 07:16:39

2018年04月06日(金)1 tweetsource

2018年04月01日(日)1 tweetsource

4月1日

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青梅高水山トレイルラン、2:40:23総合18位年代別5位で入賞ならず。久々のコースだったので、勝負所分からず様子見ながら走ってたら終わってしまった^^;概ね中盤抜かれて後半上げる展開でした。T… www.instagram.com/p/BhBA4h4hGyV/

posted at 14:19:18

2018年03月30日(金)1 tweetsource

2018年03月27日(火)1 tweetsource

2018年03月18日(日)1 tweetsource

2018年03月17日(土)1 tweetsource

2018年03月11日(日)1 tweetsource

3月11日

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絶好のマラソン日和とどフラットのコース、古河はなももマラソン。絶好球が来てまさかの凡打2:50:44..華麗なるピットイン2分半w我慢できなくもなかったけど、リスクは小さいうちに対処^^;これが… www.instagram.com/p/BgK3toxBXf7/

posted at 13:40:10

2018年03月02日(金)1 tweetsource

2018年03月01日(木)3 tweetssource

2018年02月24日(土)1 tweetsource

2018年02月23日(金)1 tweetsource

2月23日

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明日は自身27回目のフル参戦となる第5回YOKOHAMAランニングフェスタ@こどもの国。場所は子供が楽しめる遊園地だけに、マラソンコースも登るか下るかしかない累積標高600mD+のジェットコース… www.instagram.com/p/BfhMQYahoin/

posted at 09:11:37

2018年02月07日(水)1 tweetsource

2018年02月04日(日)1 tweetsource

2018年01月31日(水)2 tweetssource

2018年01月28日(日)1 tweetsource

1月28日

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第71回戸塚区民駅伝。
スポーツ推進委員と青少年指導員の合同チームで参加。チームは高校生と消防士に次ぐ3位入賞、個人では5区区間賞を穫り、大いに盛り上がりました。ひとりで走るのも楽しいけど、仲間… www.instagram.com/p/BefEtk0Blz7/

posted at 16:55:49

2018年01月21日(日)1 tweetsource

1月21日

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東京喜多マラソン、2時間48分25秒で3位。風も穏やかで走りやすかったけど、後半はペース上がらず苦しい展開。ラスト2kmで4位に追いつかれたけど、全力で逃げ切りました。今日はネガティブスプ… 江北橋www.instagram.com/p/BeMrol9hAFh/

posted at 13:30:20

2018年01月14日(日)1 tweetsource

2018年01月07日(日)1 tweetsource

1月7日

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鎌倉トレイル縦断からの辻堂海浜公園往復ビーチ&ロード52km770mD+。ちょうど月例湘南マラソンが開催されてて、応援がてら併走。しっかり回して内転筋に良い刺激ゲッツ。 場所: 辻堂海浜公園www.instagram.com/p/BdonpHWhRvD/

posted at 13:22:47

2018年01月05日(金)1 tweetsource

2018年01月01日(月)1 tweetsource

1月1日

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2018年最初のランは江戸川から。
新年あけましておめでとうございます。みなさまにとって素晴らしい一年になりますように。
ようやく厄が明けるので、公私諸々ハイパードライブ作動します。 場所: 宝珠花橋www.instagram.com/p/BdYk7-hhy8_/

posted at 07:51:18

2017年12月30日(土)1 tweetsource

12月30日

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トレイルランニング20年目の後厄、無事怪我無く走り切れました。今年も素晴らしいトレイルと仲間に出会えた一年でした。トレーニングでは、40代の土台作りに呼吸筋・体幹・ハム太郎を鍛錬。あとストレッチ… www.instagram.com/p/BdTyPechjm7/

posted at 11:11:20

2017年12月28日(木)1 tweetsource

2017年12月26日(火)1 tweetsource

2017年12月17日(日)1 tweetsource

2017年12月15日(金)1 tweetsource

2017年12月10日(日)1 tweetsource

2017年12月02日(土)2 tweetssource

12月2日

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今日の10kmレースに向けてプチ減量&節酒したのに、日付を勘違い。来週でしたw半日空いたので鷹取山までトレイル&ロードラン62km、1,220mD+。やさぐれた心を磨崖仏に鎮めてもらいまし… 鷹取山www.instagram.com/p/BcL9S-RhcW7/

posted at 13:42:37

2017年11月30日(木)1 tweetsource

2017年11月28日(火)1 tweetsource

2017年11月17日(金)1 tweetsource

11月17日

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朝ラン前にパワーブリーズ赤。30呼吸2セット。横隔膜をはじめとする呼吸筋が大きく動き、ウォーミングアップに最適。心肺負荷が掛かるトレーニングに耐えられるようになったのも、結構コイツのお陰です。身… www.instagram.com/p/Bbkz9zghTP1/

posted at 08:50:43

2017年11月15日(水)1 tweetsource

2017年11月12日(日)1 tweetsource

2017年11月10日(金)1 tweetsource

2017年11月09日(木)1 tweetsource

2017年11月08日(水)1 tweetsource

2017年10月21日(土)1 tweetsource

2017年10月19日(木)1 tweetsource

2017年10月18日(水)1 tweetsource

2017年10月14日(土)1 tweetsource

2017年10月12日(木)1 tweetsource

2017年10月07日(土)1 tweetsource

2017年09月30日(土)1 tweetsource

2017年09月27日(水)1 tweetsource

2017年09月17日(日)1 tweetsource

2017年09月11日(月)2 tweetssource

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