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立花 岳志@ttachi

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3,771日(2008/08/16より)
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206,346(54.7件/日)

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2018年12月12日(水)11 tweetssource

3時間前

@ttachi

立花 岳志@ttachi

サウナスーツ着て6kmランニングしたら、下に着てた長袖とロングタイツのウェアが絞れるくらい汗かいた。すげーなサウナスーツ。

posted at 13:09:45

3時間前

@ttachi

立花 岳志@ttachi

noteの有料記事もメルマガも、ほぼ毎日更新してるんだけど、反応がほとんどなくて寂しい。
メルマガは返信、noteは「スキ」やコメントで反応してくれるとやり甲斐が出ますのでよろしく!!

posted at 13:21:59

2018年12月11日(火)10 tweetssource

20時間前

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立花 岳志@ttachi

@plus_jun 情報発信から人気を得た人が、発信が途絶えると、中長期的に先細りするので気を付けてね!
ファンは常に発信からやってくるからね。
新規開拓大事。

posted at 20:50:51

2018年12月10日(月)13 tweetssource

12月10日

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立花 岳志@ttachi

麻布よりおはようございます!
B塾、Dpub、1day講座と怒涛の3日間でした。無事終わってホッと一息。
今日は少し緩めてマイペースで参りましょう♪

posted at 07:10:08

12月10日

@ttachi

立花 岳志@ttachi

このところ忙しくて家の中を整えられなかった。
今日は夕方までフリーなので、まずは家をピカピカにするところからスタート。
家が整うのは気持ちが良い(^o^)/

posted at 08:32:56

12月10日

@ttachi

立花 岳志@ttachi

パリのデモの話しを読んでて思うけど、もとの抗議行動から関係なくなって暴徒化して、略奪とかしてる光景は、日本だとあんまりないような気がするよね。どうしてこういうことが起こるんだろうね?肉食だから?関係ないか。

posted at 14:38:01

2018年12月09日(日)3 tweetssource

2018年12月08日(土)4 tweetssource

2018年12月07日(金)8 tweetssource

12月7日

@ttachi

立花 岳志@ttachi

朝ごはん。鳥のささみ、ゆで卵、ホエイプロテインでタンパク質を。
野菜と果物でビタミンと酵素を。
コーヒーでポリフェノールを。
そして亜麻仁油でオメガ3を、粟国の塩でカリウム、カルシウム、マグネシウムを補給♪ pic.twitter.com/nbpEHLWDqi

posted at 08:25:42

2018年12月06日(木)9 tweetssource

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