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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

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4,141日(2010/03/30より)
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2021年07月30日(金)26 tweetssource

3時間前

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

【夏バテ防止には苦味が大切】

①体の余分な水分を排出して乾燥させる
②体にこもった余分な熱を取り除く
③デトックスする
④精神を安定させる

イライラや興奮、多汗、不眠など夏のストレス対策に苦味はいかがですか?

ゴーヤ、緑茶、レタス、アロエ、オクラ、ミョウガ、ココアなどお勧めですよー pic.twitter.com/nHp9kyFauI

posted at 12:08:25

6時間前

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

おはようございます。

生後80日も過ぎた我が子、最近は服のひもを握って遊ぶことを覚えて飽きずにずっと上げたり下げたりして、ひとり遊びを覚えました。昨日は午後9時前には寝て、今朝の3時半まで起きずにいて「えらい!」と思いました。

7月最後の金曜日、夏バテに気をつけて、今日もよい一日で! pic.twitter.com/nZw9z2ELuv

posted at 08:57:28

9時間前

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

おはようございます。

「カーテンを開けよう」

朝に弱い方は朝のスタートが大切です。ガバッ!といきなり起きないで、布団の中で手足ぶらぶら、ゴロゴロしてから起きましょう。

手足ぶらぶら~

なんかいい感じ〜

カーテンを開ければ新しい一日の始まりです。勇気と自信を持ち一歩ずつ確実に前へ! pic.twitter.com/ZzzwjcMhDu

posted at 06:18:45

2021年07月29日(木)52 tweetssource

17時間前

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

毎日暑いですね!暑さが厳しいと元気の消耗と発汗で体の潤いも失われます。

ゆばは、大豆の加工食品で豆乳を加熱した時の表面にできる薄皮です。

体の潤いをつけて暑さによるのぼせ対策。

消化吸収にも優れ栄養価が高いので胃腸の弱い人や高齢者にもお勧めです。

暑さのイライラにもいいですよ! pic.twitter.com/bUxNIi6oRh

posted at 22:07:40

19時間前

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

いんげん豆を調理中です。

パチパチいい音がしてきます。

【いんげん豆】

胃腸の働きを整えて水分代謝を調整し、暑さによるむくみや食欲不振を解消し体力回復に!

いんげん豆に限らず、豆類は体内にたまりやすい熱や水分を取り除きます。

冬瓜、トマト、キュウリ、トウモロコシなども夏のお勧め! pic.twitter.com/GH9FzGnThy

posted at 20:14:53

23時間前

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

疲れや夏バテの会場に【そば】

昼ごはん、久しぶりにお蕎麦を食べに行きました。蝉時雨、オリンピックのテレビ、涼風。

蕎麦は身体にこもった余分な熱をとり、頭に昇った気を下ろすので、暑い日の疲れ解消、夏バテ予防にもお勧め。消化機能の改善、食欲増進。ルチンは抗酸化作用、血圧安定にも。 pic.twitter.com/iHGpKoVGwV

posted at 15:33:01

7月29日

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

めまいやむくみ、だるい、憂うつ、生理痛辛い方は湿(しつ)が過剰に溜まっているかも。

豆類+スパイスは水分代謝改善に!

いんげん豆に生姜をすりおろしましょう。

胃腸の働きを整えて水分代謝を調整し、むくみや食欲不振を解消し体力回復に!

黒豆、緑豆、小豆に、山椒、シナモンなども勧めです。 pic.twitter.com/neyK77IFzZ

posted at 11:21:01

7月29日

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

おはようございます。

山形県東根市、台風は去り青空です。

甑岳は夏雲がかかり8月の感じです。店頭にはサトちゃん、サトコちゃん出勤です。

のぼりも朝のうちに出しました。「乗り切ろう!夏を元気に麦味参」「夏バテ」「子宝相談」「処方せん受付」です。

7月最後の木曜です。どうぞお元気で! pic.twitter.com/ZKqmQSYJGH

posted at 09:04:03

7月29日

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

三陸を代表する夏の味覚

5つの味を持つ!宮城のホヤ

ホヤは甘み、酸味、塩み、苦み、うまみの5つの味覚が味わえる個性的な食材です。

大注目 ホヤの栄養パワー

鉄分はほうれん草の6倍
EPAはまあじの3倍
プラズマローゲンはアルツハイマー病の予防・改善が期待されています!

ホヤで元気つくり! pic.twitter.com/069x4GKA7f

posted at 07:21:25

7月29日

@tutiyak

土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

おはようございます。

昨日は台風の大雨で緊張感ありました。今朝は晴れました。

【朝のお目覚めに】

体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。

今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。

手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ!よい一日で! pic.twitter.com/gvkPLCKRKw

posted at 06:17:23

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