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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

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3,656日(2010/03/30より)
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2020年04月01日(水)3 tweetssource

10時間前

@tutiyak

土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

おはようございます。

4月1日卯月

小雨降る山形、「春に三日の晴れなし」と言われますが、全国的に雨模様の一日になりそうです。

東北地方、桜の蕾も膨らむ頃の花冷えです。

天候が不安定な日が続きますが、体調も不安定にならぬように養生が大切ですね。

本日もよろしくお願い申し上げます。 pic.twitter.com/mfLLU1Kxu2

posted at 09:31:49

13時間前

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

低気圧が来るぞー

頭痛
頭重
耳鳴り
めまい
あくび
眠い
重だるい
痒み
湿疹
食欲不振
胃もたれ
痛み
むくみ

冷え
風邪

刺し身や生野菜、冷えた飲食物、過剰な水分摂取、暴飲暴食、酒量控えます。

温かいもの、消化によいものを食べます。

海藻、きのこ、根菜類もお勧めです。

お気をつけて! twitter.com/kokokaratenki/

posted at 06:33:08

2020年03月31日(火)49 tweetssource

22時間前

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

明日は花冷え、雨降り寒の戻りになりそう。

冷たい飲食物を避けて。

食事から元気をつけていきましょう!

元気をつける食事はエネルギーが増しますので冷え対策に!

牛肉、羊肉、海老、餅米、長芋、じゃがいも、大豆、豆乳、そら豆、かぼちゃ、ねぎ、にら、らっきょう、くるみ、栗、シナモンなど。

posted at 21:52:05

23時間前

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

【血(けつ)の不足は心と体の栄養不足に】

肌荒れ、抜け毛、こむら返り、爪がかけたり、集中力低下、不安感、不眠などは血虚の特徴です。

生理、妊娠、出産、授乳と女性は血を消耗しやすいので、より気をつけて。

偏食や過度なダイエット、過労や寝不足を避けてストレス解消しゆっくり休みましょう。 pic.twitter.com/NIyFiVXCTW

posted at 20:51:03

3月31日

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

落ち込んでしまう時には、猫背で下向いたりしていませんか?

上を向いて歩く感じで、姿勢を良くして空や木など楽しんだり、よい空気を吸って清々しくなりたいものですね。

ではお疲れ様でしたー

帰り道お気をつけください!

明日は雨が降りそうですから、早寝して体調を整えましょう。 pic.twitter.com/vJbueFMSn2

posted at 18:57:13

3月31日

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

検索で人気です。

【卵巣機能低下、早発閉経の不妊への漢方対応】

「ダイエットをして体重がものすごく痩せたことがある。 冷え性、イライラ、不眠不安。 食事が少ない。」

POF(早発閉経)の中医学的な漢方対応
補腎活血)+疏肝解欝

など、続きはこちらです。⬇

www.tutiya-kanpo.co.jp/entry/2017/06/

posted at 18:18:28

3月31日

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

昨日から一転して気温が上昇しています。
体調の乱れが生じやすいです。

今日はいちご🍓など甘酸っぱいフルーツを味方にしましょう!

春の体の基本となる酸味に甘みが加わるとホルモンバランスを調整する働きがアップします。

いちごの酸味と甘味は春のストレス対策、イライラにもお勧め果物です🍓 pic.twitter.com/Qrq3xlkvRZ

posted at 16:17:28

3月31日

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

あなたの不調、実は瘀血(痛み、黒ずみ、しこり)かも?

血液ドロドロ度チェック

①生理痛 
②月経血塊
③肩こり、頭痛 
④唇や歯茎の色が黒い
⑤クマ
⑥肌のカサつき
⑦シミやそばかす
⑧あざ
⑨鋭い痛み
⑩ポリープ
⑪痔
⑫子宮筋腫や子宮内膜症、卵巣嚢腫 

続きは⬇

www.tutiya-kanpo.co.jp/entry/2019/10/

posted at 14:43:20

3月31日

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

気温上昇、不安な春に!

イライラしたり、怒りぽっくなったり、頭に血が昇ったりしたら液門のツボ!

自律神経に働きかけ、リラックスできます。

薬指の付け根、小指との間、握り拳を作った時にできる谷間です。

5秒押して離すのを両手に5回ずつ。押した後には親指の腹で上下に5回こすります。 pic.twitter.com/4RJPO6iNzg

posted at 13:33:55

3月31日

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

皮膚科に行っても痒みが続く方、舌ベロチェックでは、苔がベトベトと厚めでした。

老廃物の痰湿といって、外に発散しようとするから、湿疹やニキビ、吹き出物がでます。

運動不足に気をつけて酒量を控え、間食や暴飲暴食に注意してください。

食物繊維が豊富な海藻、きのこ、根菜類などもお勧めです

posted at 12:02:39

3月31日

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

@madmaniax25 ミッチーさん、お世話さまです。こちらこそありがとうございます。余談ですが、山形チョイスの肘折温泉の石抱温泉、凄かったですね!以前に夏に入浴したことがあるのですが、ご主人と雪中行軍されて掃除して入ったなんて、超レジェンドです。これからも応援してますね!ヽ(´▽`)/😊

posted at 10:27:13

3月31日

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

冬よりも春の季節が苦手で辛いというお客様の相談が増えています。

春風が吹くように私たちの体も目覚めの季節です。

一年のスタートの春をぜひ上手に乗り切って、イライラや怒りは厳禁で、ぜひ心も体ものびのびとお過ごしください。

山形は今は梅の花が綺麗です。果樹園に咲いている梅が好きです。 pic.twitter.com/Nggv0TROLd

posted at 10:14:23

3月31日

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

おはようございます。朱鷺草が綺麗です。

さて2月にミッチーチェンさん(@madmaniax25)が土屋薬局に来店されてユーチューブで一緒に動画に出させていただきましたので、それを記念してコラム作成、そしてプリントアウトしました!

動画はこちらです。
m.youtube.com/watch?t=4s&v=c

本日もお元気で! pic.twitter.com/YAKwYrTVAW

posted at 09:13:44

3月31日

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

冷え性と血流改善、ゴースト血管対策に!

冷えは足元からやってきます。

ツボ押しや入浴のほかにお勧めの気軽な体操の紹介です。

つま先でかかとの上げ下げをしてふくらはぎを動かします。

下半身に溜まった血液が心臓に戻り、血流が良くなり脚の冷え症改善につながります。

足は第2の心臓です。 pic.twitter.com/DYBCeF4Dxl

posted at 08:06:52

3月31日

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土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市@tutiyak

おはようございます。

【春の朝のお目覚めに】

朝は髪の毛ブラッシング、血液循環が良くなり早めに元気になります。

体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。

今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。

手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ! pic.twitter.com/DLIIUjbemY

posted at 07:10:34

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