@MAMI_ma_mi 大根いいですよー。
あと参考になるように、先ほどカゼのつぶやきしておきました。早く寝て暖かくしても大切ですね。早く治るといいですね。😌
posted at 22:22:02
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@MAMI_ma_mi 大根いいですよー。
あと参考になるように、先ほどカゼのつぶやきしておきました。早く寝て暖かくしても大切ですね。早く治るといいですね。😌
posted at 22:22:02
@TDH6WqVijE6ncTd 食事でいうとイライラしないように、薬膳的にあまりこってりの味よりも、イライラがとれるような食事で、、という意味もあると思います。😌
posted at 22:17:44
自分自身や大切な人のために
【風邪予防の食事を予習しましょうー】
ゾクゾクと寒けがする風邪は、生姜、ネギ、ニンニク、唐辛子、わさびなど香辛料類。体を温める作用の食べ物を!
細菌感染のときの熱があるときには、大根、ごぼう、葛粉、みかん、かりん、梨など体の熱をとる食べ物を臨機応変に。 https://pic.twitter.com/gXqncuD7Cy
posted at 22:15:03
@nazenazeojisan 枝から外すのがちょっとめんどいですが。。😅
posted at 22:04:41
@mikiryu25 コメントありがとうございます!😌
posted at 22:03:10
【あったかーい腰、お腹のツボ】
ちょっと早いですが女性の皆様にはお腹や腰を冷やさないでもらいたいです。
腹巻きをしたり、貼るカイロを厚手のパンツの上や腰に貼ったりして(低温やけどに気をつけて)冷やさないように。
お腹は大事なツボ沢山ありますよー
冷えは足元からきますので、ご注意を! https://pic.twitter.com/AV7uMuA0R7
posted at 21:05:30
そろそろ大根の季節ですよー
秋バテから乾燥のトラブルで口や鼻が乾燥し、空咳や声のかすれ、また免疫力が落ちて風邪をひきやすくなることもあります。
【口・のど・鼻を守る潤い食材】大根
大根は涼性で体内の余分な熱をとり、肺を潤します。
熱っぽいときの咳や痰。
また胃腸を守る働きも! https://pic.twitter.com/X5YFtKTN1e
posted at 21:00:46
【秋のお肌カレンダー】
10月はお肌が乾燥する季節です。
今のうちから予防しましょー。
お肌はカサカサになり、乾燥します。
皮膚のかゆみが悪化しやすいです。
秋の乾燥する季節は、外からの保湿力ケアと同時に体の中から潤いケアも大切です。
なし、みかん、バナナなどの果物は潤いケアです https://pic.twitter.com/IunlgcHhT1
posted at 20:53:50
【10月の過ごし方】
今のうちから秋冬の冷え対策していきましょうね。
体を温めること、血行改善に潤いケアも取り入れ、胃腸の働きを整えて元気よく生活しますよ。
体を温める生姜、カボチャ、人参
元気を養う牡蠣、サンマ、サバ、イモ類
潤い補給にナシやブドウもお勧めですよー https://pic.twitter.com/waCkC3DQDF
posted at 20:45:54
@TDH6WqVijE6ncTd うーん、詳しくは回答できませんが、関係あるかも?です。😌
posted at 19:17:52
@hy_rarara やはり、花びらの味や香りが効きめのひとつですから、「良薬口に苦し」で気合い入れて飲んでみてくださいね!😌
posted at 19:17:22
@poporasuyukarii グミが分からないので、これ以上回答できませんが、(すみません)、とにかく秋の実がなっているのはいいですねー。😌
posted at 19:03:26
@poporasuyukarii あれは写真なので大きく見えるんですよー。実際は本物みると、きっと腑に落ちると思いますよ。あっ、なつめの木だー、と感じます。😌
posted at 18:17:55
@kanna_funabashi うちのはかなり大雑把でいい加減なんです。ほとんど、豆の方がもち米を圧倒しているいう。。😅
味や食べ応えは抜群でしたーヽ(´▽`)/
posted at 18:05:22
@katyu0815 お好み焼きいいですね!^_^
posted at 18:00:14
@hinagesi_poppy まさに自然の恵みですよね。美味しく食べて健康になりたいですね!😌
posted at 17:59:50
@Phantom_UraAka 難しいご質問ですねー。とくに、うーん、こだわりはないです。はい。😅
posted at 17:58:56
@NvdNXQRYJYflxQD 緑茶は上にこもったものを降ろしますからイライラやストレス解消にもいいですね!😌
posted at 17:57:40
@poporasuyukarii この写真はなつめですねー。けっこう庭木だったりして植えているお家もあるので、秋に散歩していると見かけることがあります。デーツはたしかイランとか中近東のほうで、なつめとは違っているはずですよね。なつめの方が「和」を感じます。
posted at 17:56:41
@you_yow 豆は余裕があれば一日くらい、少なくとも一晩くらいはお水につけておきます。😌
posted at 17:54:37
@makkioki01 小豆、美味しいですね!😌
posted at 17:53:33
@karakototenki 青紫蘇(大葉)は紫蘇巻きだったり、お料理に大活躍ですよね。赤紫蘇は紫蘇ジュースや紫蘇ゆかりですねー😌
posted at 17:53:08
【腎精を大切にする】成長期
男性は16歳ころから精の排泄が始まります。腎精が出始めます。
のぼせたり、熱ぽい症状や興奮したり、反抗しがちになります。
この時期は補うことよりも、陰陽のバランスを考えて食事は平性や少し涼性のものをとります。
アワ、ゴマ、クロマメなどいいです。
posted at 13:04:27
【酒毒をとる③】
酒は気持ちよく飲むならいいですが、気持ちを抑えて飲む酒は肝に影響します。
肝の症状は上昇すると頭痛などの症状をもたらします。高血圧になる方も。
男性は体の全体の気を守ることが大切です。
肝を発散させて肝の機能が衰えないようにします。
posted at 12:58:46
【酒毒をとる②】
アルコールを毎日飲むと体内に湿(しつ)が停滞するようになります。
とくに症状はないですが、舌の苔が厚く、べったりとついて黄色くネバネバしてきます。
飲酒の問題は脾胃の働きを落としていることが多くあり、肝の働きを落としていることがあります。
posted at 12:55:08
【酒毒をとる】
酒毒をとる食べ物も時々とったほうがいいです。
野菜では、きゅうり、トマト、レンコン、ナシ、スイカなどさっぱりしていて、涼性のものをとるようにします。
温性の酒を体内で停滞させずに、体外に排出するようにします。
また酒を飲んだら濃いお茶や葛の花や菊花のお茶を飲みます
posted at 12:43:30
【男性のストレスを発散し肝臓を保護する食事】
とくに症状がないときでも肝を保護する意味で食物では豆類をとります。
アズキ(赤小豆)、リョクズ(緑豆)、クロマメ(黒豆)などです。
これらは肝硬変の食事療法にも使われて、日本の民間療法でもよく使われます。
これは昨日の我が家での緑豆ご飯です https://pic.twitter.com/LJlTOyaqwn
posted at 12:40:39
【男性はストレスを発散し肝臓を保護する】
昔と違って複雑な社会ですね、ストレスも多種多様で会社やいろいろな付き合いなど、人間関係のストレスは肝をそこないやすくなります。
中医学では肝はストレスを発散し、疏泄させますが失調すると病気の原因に。
またアルコールを飲む機会も多いですね。
posted at 12:35:10
【男性は気を養う】
若い20代の頃は気を養うことがなくても、気は十分にあります。
しかし中年以降になると気の消耗をだんだん感じるようになり、疲れやすく階段を昇ると辛くなったりします。
男性の元気不足には、山芋、きのこ類、豆類とくにダイズ、豆腐、もち米、牛乳など穏やかな食品いいですね
posted at 12:30:41
男性の食養生の話をしましょう。
【陽気を大切にする】
男性は陽に属します。
血(けつ)を中心にする女性と違うところは、男性は気を中心に調整するところが多いことです。
気はエネルギーであり、体の臓腑の働きを支えています。
男性は体を使うことが多く、気の消耗が激しいので気を保護します。
posted at 12:26:32
@karakototenki あっ、まだ誤字です。。赤紫蘇ですね。すみません、、😅
posted at 12:19:29
@mendshiodon おはようございます。昨日は美味しい珈琲で癒されていました。本日もよろしくお願い申し上げます。😊🙇🏻♂️
posted at 12:17:42
@yoshiki1707 こんにちは!今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。😊🙇🏻♂️
posted at 12:12:52
@AgIvo6bilYeG9QA こんにちはーこれから秋のうちに冬への備えをしていきたいですね。本日もどうぞよろしくお願い申し上げます。😊🙇🏻♂️
posted at 12:11:58
@so_happy_kaori シナモンいいですねー😊
posted at 12:07:11
@TomokaBear ぜひぜひ😌
posted at 12:05:38
@oomori_denkyu ふふふ
posted at 12:04:16
お彼岸です。母親が朝から小豆を煮ていました。
お彼岸のおはぎになり、お先祖様の供養をします。
小豆アズキは味は甘酸、性は微寒で心、小腸にはいり浮腫みをとり、解毒の働きがあります。
生薬名は赤小豆せきしょうずです。
肝を保護する働きもあるのでお酒の機会が多い方にも、おはぎお勧めです https://pic.twitter.com/1Oq3drk6iN
posted at 11:21:40
@TomokaBear あれは量が基本的に間違ってますから。。😅 でも、緑豆ってお肌の湿疹や夏バテなど残暑ケアにもいいですよ。ムング豆として売っています。😌
posted at 10:58:54
@karakototenki 紫蘇は健康に良いですよねー。ふだんは、ゆかり(秋紫蘇)ごはんとかでも気軽に食べれますね!😊
posted at 10:46:18
@LogChouchou ありがとうございます。今日もゆるく過ごしたいです。😌
posted at 10:45:20
@nana_behn レーズンやプルーン、ぶどう、ざくろなど、秋の味覚は体にも良いですから、楽しい季節ですねー😊
posted at 10:44:56
@sya_li 緑豆ごはんは、素肌美人に。そして残暑の夏のデトックスに食べてます。かなり調子がいいです。👏
posted at 10:43:55
@sweetswwet ケーキ屋美味しかったです。仙台からわずか20キロくらいで山の中ですから、宮城県は奥が深いです。かなりいいカフェでしたー👏😊💕
posted at 10:43:06
@TomokaBear おはようございます。これはちょっと緑豆、入れすぎてますから。。ははは😅
雑穀とか、好きなものをもち米に入れて炊いてみてもいいと思います。😌
posted at 10:41:57
@10Hisako おはようございます。ありがとうございます。期待を裏切らないように、いいツイート心がけていきたいです。本日もよい一日で!😊🙇🏻♂️
posted at 10:40:58
@takejun1968 こんな家に住んでいたら雑誌に登場しそうですねー。かなり洗練されたカフェで北欧など、色々と研究されてるみたいでしたよ。😌
posted at 10:40:02
@katyu0815 おはようございます。本日もどうぞお元気でお過ごしくださいね!イェイイェイです。😊👏
posted at 10:38:35
@NvdNXQRYJYflxQD おはようございます。お褒めのお言葉、ありがとうございます。😊
posted at 10:37:59
@hinagesi_poppy ありがとうございます。久しぶりにゆっくりできました。😊💕
posted at 05:52:19
@DR0Fxmo4c9lAFLT すごい、なつめを購入されてきたのですね。美味しく食べて体質改善していけるといいですね。本日もよい一日で!
posted at 05:49:18
@LogChouchou おはようございます。はい、デーツなど美味しく食べたい季節ですねー😊
posted at 05:46:19
@kanyakuho6 おはようございます。😊たしか仙台のエスパルのテナントで購入してきたまのです。最初から枝についているので、後は妻のお手伝いに参戦でした。😅
#妻のお手伝い
posted at 05:35:00
@nodanotaiyo ありがとうございます。😊🙇🏻♂️
posted at 05:32:37
@yoshiki1707 おはようございます。お言葉ありがとうございます。😊🙇🏻♂️
posted at 05:27:19
@japaneselemon 痛い!ツボですよね。^^;
でも足が温かくなられてきて良かったです。😊
posted at 05:26:33
@1QT2orlyBSdddaE おはようございます。ありがとうございます。本日もよい一日をお過ごしくださいね。😊🙇🏻♂️
posted at 05:21:36