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@utuwonaositai

うつお@うつ病真っ最中@utuwonaositai

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Stats Twitter歴
339日(2017/05/20より)
ツイート数
5,944(17.5件/日)

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2018年03月15日(木)22 tweetssource

3月15日

@utuwonaositai

うつお@うつ病真っ最中@utuwonaositai

おはようございます。完っっっっ全に寝坊しました。
1:30就寝、10:30起床 既に9時間も寝てしまいました。計画台無し。でも中途覚醒はなかったです。
なかなか思った通りにはいきませんね。
今日もよろしくお願います。

posted at 10:44:32

2018年03月14日(水)26 tweetssource

3月14日

@utuwonaositai

うつお@うつ病真っ最中@utuwonaositai

結局睡眠時間のトータルは8時間半。もう1時間半減らして7時間にしたいところ。昼の寝逃げがポイントだな、やっぱり。できれば散歩を午前中に持ってきて、午後に昼寝をするって形で、徐々に時間を縮めていければ。

posted at 20:19:03

3月14日

@utuwonaositai

うつお@うつ病真っ最中@utuwonaositai

2:30就寝 8:00起床 5時間半の睡眠です。やや足りないけどこんなもんでしょう。最近中途覚醒がなくなったのは凄く助かってます。医者に報告だな。
後は昼の寝逃げをいかに減らすかか。頑張るしかないな。くだらない事でも頭が一杯になると寝逃げしたくなるからそこ注意。今日も頑張ろう。

posted at 08:17:58

3月14日

@utuwonaositai

うつお@うつ病真っ最中@utuwonaositai

今夜はあるツイートと言うかブログを読んで色々考えさせられたため、この時間になっても眠れず、、、影響受けやすいんだよねぇ、昔から。人は人、自分は自分!気にしない、気にしない。さぁそろそろ本気で寝よう。

posted at 02:34:05

2018年03月13日(火)22 tweetssource

3月13日

@utuwonaositai

うつお@うつ病真っ最中@utuwonaositai

マジで通知こないのなんとかして欲しい。
見落としあったら失礼極まりないじゃん。
自分、マジでスルーとかありませんから、、、
もし見落としあったら本当申し訳ないです。

posted at 09:08:07

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