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@yukiyuki2525

❄️ゆき✈︎@yukiyuki2525

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4,009日(2009/10/07より)
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24,689(6.1件/日)

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2020年09月27日(日)2 tweetssource

7時間前

@yukiyuki2525

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今兵衛さんのYouTubeみてる ピアノひけないから、黒鍵はキーボードの転調つかってると ギターもカポな方 私はCはC でしかない。KJ さんは音わかんなくなっちゃうからカポ無しっていってたけどそれでも相対音感だと 私はクラシックピアノからなので絶対音感 掃除機の音がAにきこえる。音階ついてる

posted at 11:22:18

2020年09月26日(土)14 tweetssource

9月26日

@yukiyuki2525

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ああそうか。私努力に成果を帰属しがち。自分の資質として運動や習い事勉強など毎日コツコツというのが大丈夫な方なので。スキーがしかり。あれだけ努力してるのにうまくならなくても努力することでしかうまくなれないので講習も受けまくる。練習もしまくる。その流れで心理の研修もあるように思うわ。

posted at 08:12:19

9月26日

@yukiyuki2525

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研修もある程度いくと向上感を支える麻薬 みたいなもので、残念ながら?!ある程度その麻薬は効果があり確かに血となり肉となるので結局ハマるという罠(爆) 麻薬は無理して手にいれちゃうもので。はまりやすさはある。それが不健康でもw 自分を支える時研鑽を積んでいるかどうかは拠り所ともなるし twitter.com/Sadd1e_Tramp/s

posted at 08:08:48

9月26日

@yukiyuki2525

❄️ゆき✈︎@yukiyuki2525

@Sadd1e_Tramp んーー 研修もある程度いくと、向上感を支える麻薬 みたいなもので、残念ながら ある程度その麻薬は効果があり、確かに血となり肉となるので、結局ハマるという罠 麻薬は無理して手にいれちゃうもので。やはりはまりやすさはある。それが不健康でもw

posted at 08:06:56

9月26日

@yukiyuki2525

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白い粉中毒 私もです😃💕
奇声あげます。天にいっちゃいます!
普通にあの3人うまいなぁ
あのくらいいけたらいいよなー
一瞬ルスツかなと思ったけど八方尾根なのかな。

バックカントリーは専門知識持ってね サイドもルスツニセコテイネはオープンだけど自己責任でね
youtu.be/VPUk5n8tbx0

posted at 07:50:14

9月26日

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@kuma_sun みくりのように わちゃわちゃしてたり 

みくりが こざかしい だっけ? (ドラマ中言われてた?)

あらかじめ 事態を予想して、ぱぱぱーといろんなこと やっちゃう ところって言われました💦

posted at 07:22:45

2020年09月25日(金)10 tweetssource

9月25日

@yukiyuki2525

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うーーーーーん 明日 明後日登山無理かもなぁ
黒岳 旭岳 緑 赤 白 愛別 全滅 
紅葉ピークだよね 行きたかった

来週 高原行ったほうがいいかなぁ まだあるかな これだと雪降るよね 褐変するね
富良野岳とか・・・うーーーーーーー今年だめだなぁ

#山ガール pic.twitter.com/RrUkUpRvmy

posted at 17:38:05

9月25日

@yukiyuki2525

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あーー忘れてたCBT 学会かぁ
でたかった 仕事あるからなぁ 結局遠隔でも 仕事休まないとだめなんだよね
明日から大雪山だし。
心理臨床学会 しかかんがえてなかった

なんかめっちゃよさそうーー
今一番出たい学会これだよなー

#認知・行動療法学会46回大会

twitter.com/hashtag/%E8%AA

posted at 12:35:04

9月25日

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腹筋ローラの使い方を間違っていたことに気づいた朝。相方にそれ違うと言われ。まじか!水平まで手伸ばすのか。ジムにあるの説明書ないんだもん。腕立ての先20cmくらいしか手伸ばしてなかった。膝つかずやってたけどこれは膝ついてもきつい。九九できるよと言って2の段しか言えない子どものような恥w

posted at 08:46:39

2020年09月24日(木)13 tweetssource

9月24日

@yukiyuki2525

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正確にいうと、無料奉仕になっているんですよ。今月私規定量の倍働いてます。もう相談が多くてまわらないんです。例えば、保健センターいってクリニックいってSCというのが続いてます。0時まで働くということはないのですが、さすがに無料で働くってどうよって思うの

posted at 23:46:34

9月24日

@yukiyuki2525

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私って #学者 なのか? 学会発表もしてるし。論文発表も 研究もしてれば学者?大学には勤めているけど研究室はないけど。どうなのw 今日クライエントさんに「先生学者なの?」って言われて「違うよ ただの #臨床心理士」といったけどw あれ?いや、「ただの #スキーヤー」と言うべきだったか

posted at 23:37:50

9月24日

@yukiyuki2525

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@aiuab いや、私なんか、年間120とか行ってますけど下手なんです。どこかでお会いしましょう 国際の春コブ好きなんですが、相方がキロロで修行したがるんで手稲の北壁とキロロの悪コブで頑張ります・・・😂

posted at 22:53:06

9月24日

@yukiyuki2525

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@aiuab フォローさせていただきました。私と同じ板😀 。そしてみなれたSHOP 恐らくどこかで会ってますね。今年からオーンズナイターいかず、テイネと盤渓のナイター ホーム カモリ・キロロのズン券持ってます。石井アカデミー去年須川さん、出遅れて申し込めなかったので今年はちゃんと申し込みますw

posted at 22:38:48

9月24日

@yukiyuki2525

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@usagitoseino 今どう思っているかかなぁ。
記憶は上書きされるので、イヤイヤでも自分にとって言い体験だったと思っていれば彼女が喜んでいるならそれは「いいこと」なのですよん。いいこと=向社会行動 は、行動規範から定義され、気持ちがどうとかあまり考えてない。もし気持ちを扱うなら「いまここ」が大切😀

posted at 07:25:11

9月24日

@yukiyuki2525

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@wendy_psyconeko ACT 関係 はおさえておいたらどうかなぁ。それと、スキーマ療法 関係フレーム理論あたりは 臨床するなら 分かりづらいところなので、読む良いかなと思います。臨床経験ないとちょいっとつらいところもありますが、本は何度も読むものなので。

posted at 00:03:16

2020年09月23日(水)24 tweetssource

9月23日

@yukiyuki2525

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#自己肯定感 の研究は 汚い言葉で 腐るほどあるのでw それをするのが心理学だし。 

さて、私は、既述した連ツイの中で好きなのは、「生理的高揚感」の部分。今ここの 身体的な高揚感 が好き。なので、音楽、ライブ、自然、スポーツが好き。今を生きている感じがする。#今ここ #アゲアゲ

posted at 09:02:05

9月23日

@yukiyuki2525

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連ツイ本当にlast)#自己肯定感 が低い人は他者との比較で自己評価を維持する傾向→他)自己像の歪み~ #理想自己#現実自己 の差が自己評価を下げる→理想自己を下げ現実自己をあげる→目標設定の在り方(最近接領域の目標設定)と即時の正のフィードバック→特に日本人は 「ありがとう」が有効

posted at 08:46:05

9月23日

@yukiyuki2525

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あ、連ツイ 続きを書く💦
#自己肯定感 を高める→特に日本人は対人関係での役割である(既述)→自己肯定感を高めるために他者をマウントとして自己評価を高める(自己評価維持理論)→それをすると他者から嫌われるので自己肯定感があがらない。それを求めるため…→悪循環

posted at 08:40:45

9月23日

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連ツイ最後)虐待、DV、精神的な疾患をもった方の心理カウンセリングでは、あなたは皆から愛されているという感覚をとにかくいれる。ということは、カウンセラーがクライエントと誠実につきあい続けることで自己肯定感は支えられる。 #自己肯定感

posted at 07:36:14

9月23日

@yukiyuki2525

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続く)要は、親や先輩がモデルを示してちょっと上の課題をさせ褒めて気分をアゲアゲにさせて、じゃあ、次何をするか目標設定する。褒める時には「たまたま できた」じゃなく「あなたがすごいんだよ」って褒める。日本人はプロセスを褒めるといいといわれているので「あなたの努力がすごいんだよ」と

posted at 07:32:26

9月23日

@yukiyuki2525

❄️ゆき✈︎@yukiyuki2525

当然、#自己肯定感(自分自分でよいといいった感覚)は、#自己効力感(自分はやれる)と関係してて、これは、①達成体験<原因帰属を内的な自分の能力へ> ②モデリング ③他者からの正のフィードバック 、④気分の高揚 ⑤次の目標設定のイメージ といわれています。(続)

posted at 07:30:50

9月23日

@yukiyuki2525

❄️ゆき✈︎@yukiyuki2525

@mi_jjj0722 勉強もスポーツも得意ではなく特技はない人の自己肯定感→顔がいいことは特技w

真面目に答えると。
これもう論文に出ているよね。

他者との関係の中で自分が役立つと感じること 人間関係構築スキルがある人 外国とは違って日本人は人との関係性で自己肯定感を高めます

#自己肯定感

posted at 07:22:55

9月23日

@yukiyuki2525

❄️ゆき✈︎@yukiyuki2525

勉強もスポーツも得意ではなく特技はない人の自己肯定感→顔がいいことは特技w

真面目に答えると。
これもう論文に出ているよね。

他者との関係の中で自分が役立つと感じること 人間関係構築スキルがある人 外国とは違って日本人は人との関係性で自己肯定感を高めます

#自己肯定感 twitter.com/mi_jjj0722/sta

posted at 07:22:51

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